Kapten PSIM Berikan Tips Jaga Kebugaran Selama Lebaran

Jurnal News - Kesadaran merawat kebugaran fisik secara ketat turut ditunjukkan oleh pemain andalan PSIM Fahreza Sudin. “Kalau terkait itu (menjaga kebugaran fisik), kita profesional saja. Kita pribadi harus jaga kondisi, jaga pola makan. Soalnya habis itu kan kita masih ada pertandingan lagi,” ucapnya.

Fahreza menghindari libur total tanpa aktivitas olahraga fisik sama sekali selama Lebaran. Berlatih beban di pusat kebugaran menjadi solusi utama andalannya untuk membakar kelebihan kalori selama jeda lebaran.

“Soalnya ada pertandingan lagi jadi kita harus jaga pola makan sama kondisi. Kalau saya biasa nge-gym sih. Fokusnya nge-gym (selama libur),” bebernya.

Rutinitas angkat beban tersebut dirasa mampu mengimbangi asupan kuliner yang masuk selama lebaran. Ia juga menceritakan sajian favorit dari kampung halamannya yang biasa ia santap bersama keluarga.

“Saya kalau di Ternate, favorit saya itu kalau kue, kue pelita. Kalau makanan, biasanya olahan ikan sama sambal mentah gitu,” pungkas Fahreza.