Bodyform Studio: Inovasi Latihan Pilates dengan Pendekatan Kekuatan dan Teknologi

Jurnal News - Jakarta -

Tren gaya hidup sehat terus berkembang, termasuk olahraga berbasis pilates yang kini semakin diminati. Namun, Bodyform Studio hadir dengan konsep berbeda. Bukan sekadar pilates biasa, melainkan metode latihan yang lebih fokus pada pembentukan otot ramping (lean muscle) dan kekuatan tubuh.

Founder dari Bodyform Studio, Stefanny Tam menjelaskan bahwa konsep Bodyform memang terinspirasi dari pilates, namun telah dikembangkan lebih jauh.

"Bodyform terinspirasi dari olahraga pilates. Secara Visual alatnya menyerupai Reformer. Namun, alat yang kami gunakan, Bodyformer, dirancang untuk mendukung latihan full-body dengan pendekatan yang lebih atletik dan dinamis,"ujar Stefanny, di Bodyform Studio, Jakarta, Kamis (26/3/2026).

"Alatnya lebih besar, and have more features, allowing for a wider variety of exercises. Bisa support gerakan-gerakan yang lebih dari pilates biasa, karena menggabungkan strength, endurance, dan control dalam satu sesi workout"lanjutnya.

Menurut Stefanny, perbedaan utama Bodyformer terletak pada tujuan latihannya yang tidak hanya berfokus pada postur, tetapi juga pembentukan otot, khususnya area core sebagai fondasi gerakan.

ia menambahkan, metode yang digunakan memungkinkan pembentukan otot-otot kecil yang sering terabaikan. Dengan memperkuat fondasi tubuh secara menyeluruh, latihan ini membantu menciptakan tubuh yang lebih toned dan sculpted.

"Kenapa? karena tujuan dari Bodyform ini adalah untuk membantu member mencapai form terbaik. Tubuh yang lebih toned, sculpted, dan membuat mereka merasa lebih percaya diri,"jelasnya.

Bodyform mengusung konsep latihan baru yang terinspirasi dari pilates, namun disempurnakan dengan pendekatan strength training dan teknologi modern. Metode yang digunakan adalah slow resistance training (SRT) yang berasal dari Los Angeles dan berfokus pada pembentukan otot serta peningkatan kekuatan tubuh secara menyeluruh.

Two Rooms, One Form

Dalam satu studio, Bodyform menghadirkan dua jenis latihan utama:

Bodyformer

Latihan menggunakan mesin khusus yang telah dikustomisasi dari reformer, dengan fokus pada pembentukan otot, stabilitas, serta peningkatan kekuatan melalui gerakan yang terkontrol.

Inferno (Hot Infrared Pilates)

Latihan berbasis matras di ruangan dengan teknologi inframerah yang membantu melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan fleksibilitas, serta mengoptimalkan efektivitas latihan. Bodyform menjadi studio pertama di Indonesia yang menggabungkan kedua metode ini dalam satu tempat.

Tech-Enhanced & Result Driven

Tak hanya itu, pengalaman berolahraga di Bodyform juga didukung teknologi seperti heart rate monitor dan sistem pemantauan real time melalui perangkat di mesin.

Pengguna dapat memantau intensitas latihan, kalori yang terbakar, hingga performa secara langsung saat berolahraga. Setelah sesi selesai, hasil latihan juga dapat diakses melalui aplikasi khusus.

Lebih dari Sekadar Workout

Dengan konsep tersebut, Bodyform menawarkan pendekatan kebugaran yang lebih terarah pada hasil, mulai dari peningkatan kekuatan, toning, hingga pembentukan tubuh secara lebih detail. Seluruh pengalaman didukung oleh studio yang premium, nyaman, serta fasilitas lengkap, sehingga member dapat datang dan berlatih dengan effortless.

(akn/ega)