Qori Hatmalina Ajak Warga Depok Jaga Kesehatan Selama Ramadan

ARAHKATA - Anggota DPRD Depok, Qori Hatmalina, mengajak warga Depok untuk menjalani ibadah puasa dengan tubuh yang sehat dan bugar selama ramadan 1447 hijriah.

" Memilih menu makan di bulan Ramadan itu sangat penting ya, karena kesehatan itu utama untuk kita bisa tetap bisa menjalankan ibadah puasa " kata Qori Hatmalina, Sabtu, 21 Februari 2026.

Legislator Fraksi Gerindra Depok ini juga menyarankan untuk tidak lupa mengkonsumsi vitamin sebagai asupan tambahan menjaga stamina tubuh selama berpuasa selain memilih menu makan yang sehat.

" Biar tetap sehat ngak kena penyakit diabetes, kolesterol, dan asam urat " tambahnya.

Mengedepankan konsumsi makanan bergizi dan berserat, serta mengurangi makan makanan yang mengandung lemak dan garam berlebih, juga dinilai jadi poin penting menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh selama ramadan.

" Minum air putih yang cukup juga jangan lupa agar selama puasa tidak mengalami dehidrasi dan kurangi minuman yang mengandung pemanis buatan " kata Qori.