Persebaya Siap Hadapi Lima Pertandingan Berat, Fokus Jaga Kebugaran Pemain

Jurnal News - Persebaya Surabaya berhadapan dengan tuan rumah Borneo FC di Stadion Segiri, Samarinda pada Sabtu (7/3/2026) malam. Foto: Persebaya

Persebaya Surabaya bersiap menghadapi ujian berat pada April dalam lanjutan Super League 2025/2026. Dalam kurun waktu kurang dari satu bulan, Bajul Ijo dijadwalkan melakoni lima pertandingan.

Menghadapi situasi tersebut, tim pelatih langsung memprioritaskan aspek kebugaran pemain. Shin Sang-gyu pelatih fisik Persebaya menegaskan, menjaga kondisi tubuh tetap stabil menjadi kunci agar performa tim tidak menurun di tengah jadwal padat.

Referensi Geografis

Selama jeda Lebaran, para pemain tetap mendapatkan program latihan mandiri. Program ini dirancang untuk mempertahankan kondisi dasar fisik, meski tidak menjalani latihan bersama tim.

“Memang kami sudah memberikan program latihan individu selama libur. Tetapi tentu saja latihan individu berbeda dengan latihan tim,” ujar Shin Sang-gyu.

Menurutnya, tantangan utama saat ini adalah keterbatasan waktu untuk mengevaluasi hasil latihan mandiri tersebut. Dengan jadwal pertandingan yang sudah semakin dekat, tim pelatih harus bergerak cepat mengembalikan ritme latihan kolektif.

“Kami tidak punya banyak waktu untuk benar-benar mengevaluasi bagaimana para pemain menjalankan program latihan mereka selama jeda. Waktu yang kami miliki sangat terbatas karena hanya ada pekan ini dan pekan depan sebelum pertandingan melawan Persita,” jelasnya.

Shin menambahkan, dalam periode pertandingan yang padat, proses pemulihan menjadi faktor yang tidak kalah penting dibandingkan latihan itu sendiri. Ia menilai keseimbangan antara intensitas latihan dan waktu istirahat akan sangat menentukan performa tim di setiap laga.

“Pada awal April nanti kami hampir bermain setiap minggu. Jadi hal yang paling penting adalah bagaimana proses pemulihan setelah pertandingan. Kami harus mengatur keseimbangan antara intensitas latihan dan waktu istirahat dengan baik,” katanya.

Berdasarkan jadwal, Persebaya akan menghadapi Persita Tangerang pada 4 April, kemudian Persija Jakarta pada 11 April.

Selanjutnya, mereka menjamu Madura United pada 17 April, bertandang ke markas Malut United pada 23 April, dan menutup bulan dengan laga sarat gengsi melawan Arema FC pada 28 April. (saf/faz)

Berita Terkait

Olahraga

Kondisi Prima Sesudah Lebaran, Bek Persebaya Siap Jalani Latihan Intensitas Tinggi

Senin, 23 Maret 2026 | 19:38 WIB

Olahraga

Persebaya Mulai Latihan Lagi Selepas Libur Lebaran, Fokus Penguatan Mental

Senin, 23 Maret 2026 | 19:10 WIB

Olahraga

Jeda Dua Pekan, Persebaya Perkuat Mental dan Fisik Pemain

Selasa, 17 Maret 2026 | 18:00 WIB

Olahraga

Latihan Bersama Persebaya Jadi Penutup TC, Timnas U-20 Akan Libur Sampai Akhir April