Dinkes Gorontalo Gelar Senam dan Edukasi Hidup Sehat untuk Lansia

Kota Gorontalo, InfoPublik - Dinas Kesehatan (Dinkes) Provinsi Gorontalo mendorong para lanjut usia (lansia), untuk menjaga kebugaran jasmani melalui kegiatan latihan fisik rutin.

Kegiatan yang berlangsung di Griya Lansia Jannati Provinsi Gorontalo, Rabu (22/10/2025), merupakan implementasi nyata dari program bimbingan vokasional yang bertujuan menciptakan lansia yang tidak hanya terampil secara sosial, tetapi juga prima secara fisik dan mental.

Pelaksanaan latihan fisik dipandu langsung oleh Pembimbing Kesehatan Kerja Ahli Madya Dinas Kesehatan Provinsi Gorontalo, Syarif Potutu.

Syarif menegaskan pentingnya olahraga rutin bagi lansia, untuk menjaga kebugaran tubuh dan mencegah penyakit degeneratif.

Sebanyak 14 lansia mengikuti kegiatan itu dengan penuh semangat.

“Latihan fisik seperti peregangan, senam ringan dan pernapasan teratur sangat bermanfaat bagi lansia untuk menjaga keseimbangan, memperkuat otot, serta meningkatkan sirkulasi darah. Dengan aktivitas ini, lansia dapat tetap aktif dan mandiri dalam menjalani kehidupan sehari-hari,” ujar Syarif.

Menurut Syarif, kegiatan seperti itu menjadi bagian penting dari upaya pemerintah dalam mewujudkan lansia tangguh dan sehat, sejalan dengan visi Indonesia Emas 2045 menjadikan lansia sehat, produktif, aktif, mandiri dan bermartabat.

Selain latihan fisik, para lansia juga mendapatkan edukasi tentang pola hidup sehat, termasuk pentingnya asupan gizi seimbang, menjaga hidrasi, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.

“Kesehatan lansia tidak hanya dilihat dari fisik, tetapi juga dari keseimbangan mental dan sosial. Karena itu, kegiatan bersama seperti ini mampu menumbuhkan semangat kebersamaan dan meningkatkan kualitas hidup para lansia,” katanya. (mcgorontaloprov/md/ilb/nancy,)

​